empfehlung #18: joggen

Es ist warm im Land, jedenfalls mancherorts. Anderswo ist es stürmisch, immer mal wieder regnet es. Dennoch: Heute ist der perfekte Tag, den persönlichen Fitnessplan 2006/07 anzugehen und mit dem Training zu starten. Fangen Sie mit leichtem Jogging an!

Morgen nämlich beginnt die Saisonvorbereitung beim VfL. Trainer Pele Wollitz hat den Kader für die kommende Saison zusammen. Er bittet seine 23 Schützlinge um 14 Uhr zum ersten Training auf die Illoshöhe. Wenn Sie also bald Höchstleistungen auf der Arbeit bringen, die Lila-Weißen aber den Saisonstart verschlafen sollten, können Sie sich vortrefflich als Meckerer hervortun, frei nach dem Motto: "Wenn die nur einen Tag eher mit der Vorbereitung angefangen hätten, so wie ich... Wenn die nicht so faul wären, dann würden die jetzt auch besser sein, so wie ich!"